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SUMMARY:EL PODER DE LA MENTE Y EL CUERPO PARA SENTIRSE BIEN – BALNEARIO DE MONDARIZ
DESCRIPTION:Hotel Balneario de Mondariz **** del 13 al 18 de Mayo 2024\nEl templo de la salud y el relax\nEl Balneario de Mondariz, referente termal en Europa desde finales del siglo XIX, nos ofrece un plan idóneo para zambullirnos en sus aguas terapéuticas y asimismo, en su entorno de extraordinaria belleza, nos deleitaremos con su patrimonio histórico y su “Templo hacia la Salud”por medio de la balneoterapia.\nLa “Muy Hospitalaria Villa” de Mondariz Balneario, es un destino inigualable para vivir esta excelelnte experiencia centrada en el Programa que ofrecemos y, en el Relax Termal. Aquí recuperaremos los ecos de la Belle Epoque y los años dorados del termalismo de finales del XIX y principios del XX, cuando Mondariz era un referente obligado de lujo y grandiosidad.\n\nPROGRAMA: \n«Siempre que la mente inestable y oscilante vague de aquí para allá, el yogui debería traerla bajo su control adentrándose en su propio Ser.”  Bhagavad Gita 6.26\nNo hay nada más fascinante en el universo que el ser humano. El ansia de inmortalidad, sabiduría, salud y felicidad, tan arraigada en nuestra conciencia, nos empuja de manera imperiosa a crear sistemas de educación, bienestar individual y social, así como a investigar, descubrir y comprender los misterios de nuestra existencia.\nLa mente humana posee tremendos poderes. Cuando aprendemos a utilizarla adecuadamente y a despertar su extraordinario potencial, nos permite utilizar su increíble tecnología interna que nos impulsa en dirección al bienestar, armonía, y salud de mente y cuerpo.\nLa finalidad de este Seminario es, entender, indagar, practicar, experimentar y despertar nuestra energía psicofísica, realizando poderosos métodos científicamente investigados y diseñados tanto de Oriente como Occidente y, que de manera teórico-práctica llevaremos a cabo con programas y estrategias conducentes al cuidado de la salud, integradora de cuerpo-mente-espíritu.\nEn este programa, pretendemos acercarnos por medio de las distintas vías del saber, a los principios elementales del bienestar Mente.Cuerpo-Espíritu y darnos cuenta como las investigaciones más punteras muestran, como el estrés, la agitación, las prisas, ansiedad, estados de ánimo negativos, la falta de un ejercicio físico adecuado e inteligente, nuestras actitudes, el desasosiego emocional, el carecer de sentido o significado en nuestra vida, y tantas cosas más, son factores que contribuyen a múltiples alteraciones psicofísicas.\nEste Seminaio puede darnos una serie de herramientas que ayuden a promover un entendimiento profundo de los mecanismos de los métodos Mente-Cuerpo, con el fin de combatir los estragos que el estrés origina, y poder alcanzar un estado óptimo de bienestar y armonía.\nMuchos son los beneficios que se originan en esta experiencia inigualable e integradora que harán de estos días un imborrable recuerdo en esta aventura personal hacia la plenitud que deseamos.\nEstrategias teórico-prácticas basadas en métodos de bienestar físico y mental que integran una nueva dimensión al cuidado de la salud.\n\nCaracterísticas principales del estrés y respuestas como poder erradicarlo.\nLa ciencia de la resiliencia (como cultivar la adaptación a momentos de adversidad, con resultados positivos).\nLa Meditación: del Monasterio al laboratorio del cuerpo y la mente.Estudios de sus beneficios.Teoría y práctica.\nNeurobiología de la Mente y la Meditación.\nEl asiento de la Felicidad.\nEjercicio corporal y salud holística.\nCultivando la Atención y Concentración.\nAcercamiento a métodos de bienestar Mente-Cuerpo.\nVisualización guiada.\nAprendiendo a vivir despierto y presente en la vida diaria.\nMeditación caminando.\nNeurociencia Contemplativa y empatía.\nNuestro Cerebro y la Meditación.\nYoga y sus métodos: Cuidado del Cuerpo y la Mente: camino hacia la salud integral.\nEjercicio inteligente – métodos de Relajación y sus efectos positivos.\nLa práctica de asanas – posturas de Yoga – y beneficios psicofísicos.\nEl poder de la respiración: mensajero entre Cuerpo y Mente.\nAlimentación y salud.\nMétodos diversos de Meditación para el equilibrio integral.\nComportamiento mental y salud orgánica.\nComo actitudes, creencias y emociones afectan a la salud.\nPsicología positiva\nLa conexión Mente-Cuerpo\nLa importancia del silencio.\nEfecto placebo y su biología.\nAcercamiento a la psiconeuroinmunología.\nEl empleo de nuestro poder interno y mecanismos de nuestro Cuerpo y Mente para restablecer el equilibrio físico y mental.\nBalneoterapia\nBaños termales\nPaseos por la naturaleza.\nLos beneficios del ejercicio físico.\nEl cuidado del cuerpo: Cultivando la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y corrección postural.\n\n\n\nIMPORTE TOTAL: 895€ INCLUYE – ALOJAMIENTO, PENSIÓN COMPLETA Y ACTIVIDADES.\n*LAS COMIDAS SERÁN VEGETARIANAS.\n \nInformación e inscripción: info@yogasananda.com, Tel. 986227321 o 616406869\n*Para formalizar la inscripción cubrir – y enviarlo a info@yogasananda.com\n
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