Estilos de yoga
Hatha Yoga
Yoga tradicional de acuerdo a los orígenes y raíces yóguicos y también fundamentado en enseñanzas de grandes maestros.
hatha yoga integral
Basado en enseñanzas de Swami Sivananda, Swami Vishnu y Swami Satchidananda, integrando aspectos relacionados con la salud, la energía y control de la mente.
yoga para principiantes
Práctica de Yoga enseñada a todos aquell@s principiantes que desean iniciarse en la práctica, a los cuales se les irá instruyendo en los principios básicos de las asanas – posturas -, respiración y relajación.
mindfulness
Yoga con plena atención y que requiere suavidad, con la finalidad de modificar los estados mentales y generar beneficios en el organismo.
Ashtanga Yoga
Sistema de Yoga dinámico y vigoroso que se caracteriza por la sincronización de la respiración y el movimiento, así como la aplicación de bandhas o cierres y dristhis o miradas en distintos puntos. Aprendizaje de las secuencias de las asanas, y donde las clases pueden ser guiadas o realizadas como práctica personal o Mysore style.
Iyengar Yoga
Sistema de Hatha Yoga que se caracteriza con el desarrollo y entendimiento de las asanas, haciendo hincapie en una perfecta alineación corporal y asimismo la utilización de distintos elementos de apoyo como cinturones, sillas, mantas, bloques y otros.
yoga meditativo
Basado en Ying Yoga y Vipassana.
yoga terapéutico
Yoga aplicado a la conexión mente-cuerpo con el fin de establecer armonía, equilibrio, bienestar y salud psicofísica.
Soft yoga
Yoga suave especialmente diseñado para alumnos que requieren una práctica más suave.
kalari yoga
Yoga de una gran exquisitez y armonía que requiere haber practicado asanas durante cierto tiempo ya que es un tanto demandante, y que combina distintos sistemas de yoga con el arte de yoguis relacionados con el arte marcial Kalaripayattu de Kerala.
Vinyasa Flow
Clases caracterizadas con el movimiento, y activas, con una riqueza y variedad de asanas, que van desde más principiantes a más avanzados dependiendo de la práctica de los alumnos.
Vini Yoga- Kripalu y Ananda Yog
Basado en enseñanzas de Swami Sivananda, Swami Vishnu y Swami Satchidananda, integrando aspectos relacionados con la salud, la energía y control de la mente.
Ashtanga Yoga
Sistema de Yoga dinámico y vigoroso que se caracteriza por la sincronización de la respiración y el movimiento, así como la aplicación de bandhas o cierres y dristhis o miradas en distintos puntos. Aprendizaje de las secuencias de las asanas, y donde las clases pueden ser guiadas o realizadas como práctica personal o Mysore style.
mindfulness
Yoga con plena atención y que requiere suavidad, con la finalidad de modificar los estados mentales y generar beneficios en el organismo.
Formación Instructores Hatha Yoga 200h (2024-2025)
Centro de Yoga Sananda
R. do Progreso, 22, 3º izquierda, 36202 Vigo, Pontevedra
Formación Instructores Ashtanga Yoga 200h (2024-2025)
Centro de Yoga Sananda
R. do Progreso, 22, 3º izquierda, 36202 Vigo, Pontevedra
Formación Profesores Yoga 300h (2024-2025)
Centro de Yoga Sananda
R. do Progreso, 22, 3º izquierda, 36202 Vigo, Pontevedra
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