Estilos de yoga

Hatha Yoga

Yoga tradicional de acuerdo a los orígenes y raíces yóguicos y también fundamentado en enseñanzas de grandes maestros.

hatha yoga integral

Basado en enseñanzas de Swami Sivananda, Swami Vishnu y Swami Satchidananda, integrando aspectos relacionados con la salud, la energía y control de la mente.

yoga para principiantes

Práctica de Yoga enseñada a todos aquell@s principiantes que desean iniciarse en la práctica, a los cuales se les irá instruyendo en los principios básicos de las asanas – posturas -, respiración y relajación.

mindfulness

Yoga con plena atención y que requiere suavidad, con la finalidad de modificar los estados mentales y generar beneficios en el organismo.

Ashtanga Yoga

Sistema de Yoga dinámico y vigoroso que se caracteriza por la sincronización de la respiración y el movimiento, así como la aplicación de bandhas o cierres y dristhis o miradas en distintos puntos. Aprendizaje de las secuencias de las asanas, y donde las clases pueden ser guiadas o realizadas como práctica personal o Mysore style.

Iyengar Yoga

Sistema de Hatha Yoga que se caracteriza con el desarrollo y entendimiento de las asanas, haciendo hincapie en una perfecta alineación corporal y asimismo la utilización de distintos elementos de apoyo como cinturones, sillas, mantas, bloques y otros.

yoga meditativo

Basado en Ying Yoga y Vipassana.

yoga terapéutico

Yoga aplicado a la conexión mente-cuerpo con el fin de establecer armonía, equilibrio, bienestar y salud psicofísica.

Soft yoga

Yoga suave especialmente diseñado para alumnos que requieren una práctica más suave.

kalari yoga

Yoga de una gran exquisitez y armonía que requiere haber practicado asanas durante cierto tiempo ya que es un tanto demandante, y que combina distintos sistemas de yoga con el arte de yoguis relacionados con el arte marcial Kalaripayattu de Kerala.

Vinyasa Flow

Clases caracterizadas con el movimiento, y activas, con una riqueza y variedad de asanas, que van desde más principiantes a más avanzados dependiendo de la práctica de los alumnos.

Vini Yoga- Kripalu y Ananda Yog

Basado en enseñanzas de Swami Sivananda, Swami Vishnu y Swami Satchidananda, integrando aspectos relacionados con la salud, la energía y control de la mente.

Ashtanga Yoga

Sistema de Yoga dinámico y vigoroso que se caracteriza por la sincronización de la respiración y el movimiento, así como la aplicación de bandhas o cierres y dristhis o miradas en distintos puntos. Aprendizaje de las secuencias de las asanas, y donde las clases pueden ser guiadas o realizadas como práctica personal o Mysore style.