Formación Instructores Ashtanga Yoga 200h (2024-2025)
Enfoque del curso
Este curso está diseñado para aquellos que disfrutan y gustan de una buena forma física, además de querer entender la sabiduría de esta tradición y que tienen la intención de enseñarla.
Es verdad que es un estilo de yoga muy demandante, esta es una de sus características, pero no por ello tiene que limitarse a una élite de alumnos.
Nos gustaría hacer accesibles todos los beneficios de esta práctica a cualquier alumno que quisiera acercarse a este estilo de Yoga. De ahí el interés que ponemos a la hora de adaptar y facilitar la práctica.
Objetivo del curso
Las prioridades del temario son la instrucción en la técnica y la pedagogía así como la tradición, y todo ello basado en las enseñanzas de Shri K. Pattabhi Jois, creador y difusor de este estilo.
Los asistentes a las clases se contagiarán de la energía y dinamismo de esta práctica, alcanzando todos los conocimientos necesarios para el ejercicio de una didáctica exigente.
En este proyecto de formación, nos gustaría cambiar el cuadro en el que está encasillado el estilo de
Ashtanga Vinyasa Yoga, relacionado normalmente con alumnos muy atléticos y en condiciones físicas excelentes.
Contenido del curso
Empezaremos trabajando con los Saludos al Sol A y B para terminar la serie en Navasana, incluyendo las posturas finales. Desarrollaremos los ajustes y adaptaciones más sencillas para mejorar y avanzar en la práctica.
Continuaremos desde Navasana hasta el final de la serie. Utilizaremos los trabajos intermedios, adaptaciones más avanzadas ayudando al futuro instructor a convertirse en un profesor preocupado por la práctica y la mejora de sus alumnos.
En ningún momento vamos a dejar de lado la tradición y las enseñanzas del Ashtanga, pero la realidad del día a día nos llevaba a eliminar las trabas dentro de esta magnífica práctica dándole una dimensión más abierta y asequible.
Temario del curso
- Técnica
- Práctica de la Primera Serie
- Surya Namaskar A y B
- Aplicación de la respiración Ujjayi
- Como aplicar bandhas durante la práctica
- Nava dristi (enfoque de la atención a través de la mirada)
- Vinyasa: como combinar la respiración y el movimiento
- Aprender a transitar hacia las asanas y salir de las mismas
- Entendiendo el medio Vinyasa y Vinyasa completo
- Conocimiento y aprendizaje de saltos
- Pedagogía
- Introducción a la tradición y al sistema de Ashtanga Vinyasa
- Como organizar y dirigir una clase
- Como impartir clase a distintos niveles
- Como ajustar las posturas adecuadamente
- Clase estilo Mysore – práctica personal
- Clase guiada / Clase guiada y explicada. “Talk Through”
Se presentan muchas modificaciones para que todos los niveles puedan disfrutar de la práctica
Fechas: 9 fines de semana
| Noviembre | 15 – 16 – 17 |
|---|---|
| Diciembre | 06 – 07 – 08 |
| Enero | 17 – 18 – 19 |
| Febrero | 14 – 15 – 16 |
| Marzo | 14 – 15 – 16 |
| Abril | 11 – 12 – 13 |
| Mayo | 16 – 17 – 18 |
| Junio | 13 – 14 – 15 |
| Julio | 04 – 05 – 06 |
Horario del curso de formación
Viernes 19:00h a 21:30h
Sábado 9:00h a 14.00h y de 15.30h a 19:00h
Domingo 9:00h a 14:00h
Importes del Curso
PAGO FRACCIONADO
-
- Total: 2.900 € (reserva de plaza Curso)
- Reserva de plaza: 300 € (este importe no será reembolsable)
- 10 mensualidades 260 € (cada una)
PAGO AL CONTADO
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- Total: 2.700 € (reserva de plaza Curso)
- Reserva de plaza: 300 € (este importe no será reembolsable)