EL PODER DE LA MENTE Y EL CUERPO PARA SENTIRSE BIEN – BALNEARIO DE MONDARIZ

Hotel Balneario de Mondariz **** del 13 al 18 de Mayo 2024

El templo de la salud y el relax

El Balneario de Mondariz, referente termal en Europa desde finales del siglo XIX, nos ofrece un plan idóneo para zambullirnos en sus aguas terapéuticas y asimismo, en su entorno de extraordinaria belleza, nos deleitaremos con su patrimonio histórico y su “Templo hacia la Salud”por medio de la balneoterapia.

La “Muy Hospitalaria Villa” de Mondariz Balneario, es un destino inigualable para vivir esta excelelnte experiencia centrada en el Programa que ofrecemos y, en el Relax Termal. Aquí recuperaremos los ecos de la Belle Epoque y los años dorados del termalismo de finales del XIX y principios del XX, cuando Mondariz era un referente obligado de lujo y grandiosidad.

PROGRAMA:

«Siempre que la mente inestable y oscilante vague de aquí para allá, el yogui debería traerla bajo su control adentrándose en su propio Ser.”  Bhagavad Gita 6.26

No hay nada más fascinante en el universo que el ser humano. El ansia de inmortalidad, sabiduría, salud y felicidad, tan arraigada en nuestra conciencia, nos empuja de manera imperiosa a crear sistemas de educación, bienestar individual y social, así como a investigar, descubrir y comprender los misterios de nuestra existencia.

La mente humana posee tremendos poderes. Cuando aprendemos a utilizarla adecuadamente y a despertar su extraordinario potencial, nos permite utilizar su increíble tecnología interna que nos impulsa en dirección al bienestar, armonía, y salud de mente y cuerpo.

La finalidad de este Seminario es, entender, indagar, practicar, experimentar y despertar nuestra energía psicofísica, realizando poderosos métodos científicamente investigados y diseñados tanto de Oriente como Occidente y, que de manera teórico-práctica llevaremos a cabo con programas y estrategias conducentes al cuidado de la salud, integradora de cuerpo-mente-espíritu.

En este programa, pretendemos acercarnos por medio de las distintas vías del saber, a los principios elementales del bienestar Mente.Cuerpo-Espíritu y darnos cuenta como las investigaciones más punteras muestran, como el estrés, la agitación, las prisas, ansiedad, estados de ánimo negativos, la falta de un ejercicio físico adecuado e inteligente, nuestras actitudes, el desasosiego emocional, el carecer de sentido o significado en nuestra vida, y tantas cosas más, son factores que contribuyen a múltiples alteraciones psicofísicas.

Este Seminaio puede darnos una serie de herramientas que ayuden a promover un entendimiento profundo de los mecanismos de los métodos Mente-Cuerpo, con el fin de combatir los estragos que el estrés origina, y poder alcanzar un estado óptimo de bienestar y armonía.

Muchos son los beneficios que se originan en esta experiencia inigualable e integradora que harán de estos días un imborrable recuerdo en esta aventura personal hacia la plenitud que deseamos.

Estrategias teórico-prácticas basadas en métodos de bienestar físico y mental que integran una nueva dimensión al cuidado de la salud.

• Características principales del estrés y respuestas como poder erradicarlo.
• La ciencia de la resiliencia (como cultivar la adaptación a momentos de adversidad, con resultados positivos).
• La Meditación: del Monasterio al laboratorio del cuerpo y la mente.Estudios de sus beneficios.Teoría y práctica.
• Neurobiología de la Mente y la Meditación.
• El asiento de la Felicidad.
• Ejercicio corporal y salud holística.
• Cultivando la Atención y Concentración.
• Acercamiento a métodos de bienestar Mente-Cuerpo.
• Visualización guiada.
• Aprendiendo a vivir despierto y presente en la vida diaria.
• Meditación caminando.
• Neurociencia Contemplativa y empatía.
• Nuestro Cerebro y la Meditación.
• Yoga y sus métodos: Cuidado del Cuerpo y la Mente: camino hacia la salud integral.
• Ejercicio inteligente – métodos de Relajación y sus efectos positivos.
• La práctica de asanas – posturas de Yoga – y beneficios psicofísicos.
• El poder de la respiración: mensajero entre Cuerpo y Mente.
• Alimentación y salud.
• Métodos diversos de Meditación para el equilibrio integral.
• Comportamiento mental y salud orgánica.
• Como actitudes, creencias y emociones afectan a la salud.
• Psicología positiva
• La conexión Mente-Cuerpo
• La importancia del silencio.
• Efecto placebo y su biología.
• Acercamiento a la psiconeuroinmunología.
• El empleo de nuestro poder interno y mecanismos de nuestro Cuerpo y Mente para restablecer el equilibrio físico y mental.
• Balneoterapia
• Baños termales
• Paseos por la naturaleza.
• Los beneficios del ejercicio físico.
• El cuidado del cuerpo: Cultivando la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y corrección postural.

IMPORTE TOTAL: 895€ INCLUYE – ALOJAMIENTO, PENSIÓN COMPLETA Y ACTIVIDADES.

*LAS COMIDAS SERÁN VEGETARIANAS.

Información e inscripción: info@yogasananda.com, Tel. 986227321 o 616406869

*Para formalizar la inscripción cubrir – y enviarlo a info@yogasananda.com